什么是益生菌？ 益生菌是指在体内具有利于宿主健康的，在肠道内能够维护肠道内菌群平衡，抑制有害菌的生长繁殖，促进食物消化和吸收，增强人体力。益生菌可以通过食物或药品的形式摄入，并在体内生长繁殖，发挥作用。 益生菌的种类和来源 目前已知的益生菌种类很多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们的来源也多种多样。例如，乳酸菌可通过食用酸奶、酸牛奶、酸豆浆等含...
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2024-01-23
