不喝奶吃什么益生菌好呢？ 很多人都知道益生菌有很多好处，如增强力、改善消化系统、降低等等。然而，不少人由于喝牛奶引起或不喜欢牛奶的味道，怎么办？本文将介绍几种替代牛奶的食物，能够提供足够的益生菌。 发酵豆制品 豆制品在亚洲国家食用十分普遍。而发酵豆制品即含有大量益生菌的食品。例如：豆浆、豆腐乳、豆腐等。此外，豆浆和豆腐更是植物性蛋白高的食品。相比而言，...
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2023-06-29
