吃益生菌是否会影响肠道菌群失调

在健康养生的话题中，肠道健康日益受到人们的关注，而益生菌作为肠道健康的“小助手”也备受推崇。但很多人心中存在一个疑问：吃益生菌会影响肠道菌群失调吗？ 我们需要了解什么是益生菌。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们能够定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切的健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。正常情况下，人...