什么是益生菌？ 益生菌属于一种有益的微生物，能够稳定肠道内的菌群并提高人体免疫力。它们通常生长在人体肠道中或食物中，尤其存在于一些发酵的食品和饮料中，如酸奶和脱脂酸奶、酸奶饮料、奶酪、发酵面包、腌菜、酸菜等。 肠道内的细菌能影响人体器官、免疫系统和代谢功能的正常运作。而益生菌则增加有益细菌的数量，帮助保持肠道中菌群的平衡。 益生菌的种类 世界卫生组织...
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2024-10-08
