什么是益生菌与益生元？ 益生菌和益生元是人们日常生活中关注的一类微生物，它们往往被称为“好菌”或“好物质”。与有害菌和有害物质不同，益生菌和益生元对人体健康有重要作用。益生菌是指有益于宿主健康的菌群，它们常见于人体肠道和食品中。益生元则是一类可被人体消化道内的细菌所利用的不可消化生物活性物质，它们可增加肠道中有益菌的数量和活性。两者共同作用，可维护肠道平衡...
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2024-10-06
