介绍所谓的益生菌 益生菌也叫做“友善菌”，它们是一些有益于人体健康的微生物，能够帮助调节肠道功能并增强免疫力。对于那些消化不良，反复感染的人们来说，服用益生菌可以帮助其减少疾病风险，并维护肠道健康。 益生菌的分类 益生菌通常分为下面这几类： 乳酸菌：能够转化乳糖产生乳酸，例如嗜酸乳杆菌和嗜酸乳杆菌等 双歧杆菌：一种对人类有益的有氧菌，能够抑...
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2024-09-21
