益生菌长知识(科学养生 认识益生菌，保障肠道健康！)

什么是益生菌？ 益生菌是指一类具有益于宿主健康功能的菌群，在人体内可以起到生物平衡调节、增强、营养代谢调节等多重作用，例如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 益生菌对肠道健康的保障作用 肠道是人体大的器官之一，益生菌可以通过以下几个方面提高肠道健康： 促进有益菌群生长繁殖，抑制有害菌群生长，从而维持肠道微生态平衡。 降低肠道内有害物质的含量，...