什么是益生菌？ 益生菌，又称有益菌或友善菌，是一种有助于维持人体肠道微生态平衡的菌类。它们通过抑制有害的生长和增加肠道有益菌种群的数量来帮助人体保持健康。益生菌可以通过饮食或补充剂的方式摄入。 益生菌的健康作用 益生菌对人体健康具有许多益处。首先，它们可以改善肠道菌群的平衡，防止肠道和。其次，一些益生菌可以帮助分解食物，并促进营养素的吸收。还有一些益生...
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2024-05-15
