益生菌的营养保健原理(益生菌：营养保健的秘密)

什么是益生菌 益生菌是指那些有益于人体健康的微生物，属于消化道微生态环境中的一种有益菌群。一般来说，它们主要是从人类肠道中分离出来的活菌或菌落。 从营养的角度来看，益生菌是一种良好的蛋白质来源，同时也能够产生一些人体所需要的维生素和矿物质。它们能够促进人体对食物的消化吸收，增强人体的力，抑制有害菌群的滋生和繁殖，以及维持肠道菌群平衡等。 营养保健原理...