什么是益生菌？ 益生菌是指具有益生效果的微生物，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等多种菌种。这些微生物可以在人体肠道内生长繁殖，帮助维持肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，产生多种有益物质，有助于保持肠道健康。 为什么要补充益生菌？ 现代人饮食结构与作息规律的改变，使得肠道菌群失调的情况越来越普遍。长期进食高脂、高蛋白、高糖、高盐等食物，缺乏膳食纤维和各种...
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2024-03-06
