益生菌简介 益生菌是指对人体有益的一类菌，能够通过优化肠道微生物菌群的组成，发挥一系列有益的作用。它们分布于人体的口腔、胃、小肠、大肠等多个部位，可以通过多种途径摄入，例如口服制剂、酸奶、发酵食品等。不同的益生菌菌株对人体的作用也不完全相同。 益生菌的功效 益生菌的主要功效包括： 维持肠道微生物群稳定：益生菌可以调节肠道内有益菌和有害菌的比例，从而维...
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2024-03-03
