什么是益生菌？ 益生菌是指益于人体健康的微生物，分为菌群和菌株两个层次。菌群是指在人体内共同生存的微生物群体，而菌株是指在菌群中具有特殊功能的菌种。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以帮助维护肠道微生态平衡、提高力、调节代谢等。 为什么需要益生菌？ 肠道是人体内大的器官，约有70%的细胞都分布在肠道中。所以，肠道菌群失衡会导致力下降、...
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2024-02-21
