什么是益生菌 益生菌指的是一类具有益健康作用的微生物，它们主要存在于人类和动物的肠道中。 益生菌的来源 益生菌的主要来源包括： 乳制品，如酸奶、奶酪、发酵奶。 发酵食品，如泡菜、酸菜、豆豉、酱油等。 保健品，如口服益生菌制剂。 益生菌的作用 益生菌作为一种有益于人体健康的微生物，具有以下作用： 调节肠道菌群，促进肠道消化功能...
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2024-02-15
