什么是益生菌？ 益生菌又称“友善菌”，是指存在于人类肠道内且对人体有益处的微生物。它们可以帮助消化食物、合成维生素、降低肠内有害数量、增强人体力等。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。 为什么益生菌如此重要？ 人类肠道内种类繁多，而其中大部分都是有益菌，与身体健康密切关联。但饮食不均衡、滥用、压力过大等因素会导致肠道菌群失衡，有害菌滋生过多，身...
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2024-02-06
