什么是益生菌 益生菌是指对宿主有益的微生物，通过调节肠道菌群平衡，维护身体健康。主要包括乳酸菌、双歧杆菌、链球菌等。这些微生物可以在肠道中生长繁殖，产生有益于人体的代谢产物，帮助消化、降低、增强力等。 益生菌的作用 益生菌对人体有许多作用，以下是其中几个主要作用： 改善肠道环境：益生菌可以抑制有害菌的生长，调节肠道酸碱度，维持肠道微生态平衡，有利于肠...
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2024-02-01
