什么是益生菌？ 益生菌是具有生理活性的微生物，通过在肠道内定植和繁殖，对人体产生积极作用。它们可以促进肠道健康、增强身体力、改善等多种功效。 益生菌种类 目前已经发现的益生菌种类有上千种，其中比较常见的主要有以下几类： 乳酸菌 乳酸菌是常见的益生菌，包括乳酸杆菌、乳酸链球菌、嗜酸乳杆菌等。它们可以通过发酵生产乳酸，调节肠道环境酸碱度，抑制有害菌的生...
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2024-02-01
