什么是益生菌？ 益生菌指的是一类有益于人体健康的微生物。它们能够在人体内生存、生长、繁殖，并产生对人体有益的物质。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌种通常存在于发酵食品中，如酸奶、酸菜、豆浆等。 不同菌种的特点与优势 乳酸菌 乳酸菌生长于低 pH 环境中，可以抑制有害菌的生长，调节肠道菌群平衡，促进消化，增强力。乳酸菌也可以合成一些维生...
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2024-01-23
