什么是益生菌 益生菌，也叫“有益菌”，是指对人体有益的一类菌群。它们能够在人体内定居并繁殖，促进人体健康。益生菌通常分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多个种类。 益生菌的重要性 人类肠道内数量多达1000万亿个，其中大部分是有益菌。这些益生菌与肠道中的其他微生物共同组成了肠道菌群。肠道菌群不仅对身体健康有积极作用，而且能影响系统和反应，调节肠道蠕动和运动等...
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2024-01-21
