什么是益生菌? 益生菌是一种对人体有益的活菌,在人体内能起到调节肠道微生态平衡、增强力等多种保健作用。它包括乳酸菌、双歧杆菌等,是人体肠道微生物群中的一部分。 益生菌为什么重要? 人类肠道微生态平衡,也就是肠道内微生物种群的组成,对于人体健康至关重要。而益生菌是肠道微生物中的一类,它能够调节其他微生物的生长和代谢,维护肠道环境的生态平衡。 益生菌还能...