什么是益生菌和益生元？ 益生菌和益生元都是对人体有益的微生物。益生菌是指一类可以在人体内生长繁殖的有益菌群，常见的如乳酸菌、双歧杆菌等。而益生元则是指可以促进益生菌生长、增加益生菌种类和数量的一类活性成分，常见的如菊粉、果寡糖等。 益生菌和益生元有何相同点？ 益生菌和益生元虽然两者本身不同，但是它们的作用方向是一致的，都是帮助人体维持肠道的微生态平衡，...
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2024-01-21
