什么是益生菌？ 益生菌是指能够在人体肠道内生长和繁殖，通过调整肠道菌群结构和功能，达到改善肠道生态环境、促进营养吸收和调节的菌种。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。 为什么需要补充益生菌？ 长期的不健康饮食和生活方式、抗生素的滥用、情绪压力等都会造成肠道菌群失衡，益生菌的数量和种类都会减少。这时，补充益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡、改善肠道...
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2024-01-20
