什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的，它们可以在人体内生长繁殖，帮助维护肠道微生物平衡。益生菌可以通过混合物或者饮食中的发酵食品获得，例如酸奶、酸豆浆、味增汤、泡菜等等。此外，益生菌也能通过益生菌补充剂的形式进行补充。 为什么长期补充益生菌对健康有益？ 长期补充益生菌可以帮助维护肠道微生物平衡，促进肠道蠕动和排泄，增强人体力，减轻肠道和敏感性肠综合...
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2023-12-24
