什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活菌，能够在人体内起到调节肠道菌群平衡、提高生物利用度和力、肠胃功能异常等作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，可通过饮食或口服制剂摄入。 为什么需要定期摄入益生菌？ 肠道菌群的平衡对人体健康至关重要。长期饮食不规律、滥用、压力等因素会破坏肠道菌群平衡，导致肠道消化吸收功能下降，力减弱，易患肠道。而定期摄...
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2023-12-21
