什么是益生菌 益生菌是指对人体有益的一类微生物，包括多种乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们在人体肠道内繁殖生长，起到促进消化吸收、增强力、等作用。 为何要吃益生菌 人体内有许多微生物，其中绝大部分都生活在肠道中，形成了复杂的肠道微生物群落。这些微生物在肠道内繁殖生长，与人体共同维持着一个相对平衡的状态。但是，饮食、、环境等因素可能影响肠道微生态平衡，导致...
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2023-12-12
