什么是益生菌？ 益生菌指的是对人体有益的活菌，它们可以帮助改善肠道内环境，增强身体的能力，并帮助人体吸收营养物质。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。益生菌可以通过食品、保健品或的形式摄入人体。 为什么要摄入益生菌？ 人的肠道中寄居着成千上万的微生物，包括善菌和菌。这些微生物构成了人体的肠道菌群。当肠道菌群失调，菌会得到生长和繁殖的机会，有...
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2023-12-06
