什么是益生元和益生菌？ 益生元是指能够被人体内益生菌代谢利用的不可被消化的食物成分。益生菌是指对人体有益的菌群，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。 益生元如何促进益生菌生长？ 通过食用含有益生元的食物，可以促进益生菌生长。益生元进入盲肠和结肠之后，经过益生菌的代谢作用，释放出乳酸、乙酸、丙酸等有机酸，使肠道pH值降低，抑制有害菌生长，同时提供营养物质，促进益...
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2023-07-15
