什么是益生菌 益生菌是指一类能够促进人体健康的活菌，它们通过在肠道内繁殖、生长，维持人体内微生物群落稳定，帮助消化、提高力、抑制有害菌生长等作用。 益生菌的分类 常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌、乳酸球菌、酪酸链球菌等。不同的益生菌株具有不同的功效，例如嗜酸乳杆菌可以维持肠道的正常微生物组成，双歧杆菌可以调节系统，促进钙吸收等。 益生...
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2023-07-15
