常见的益生菌种类 益生菌是指可以在人体肠道内繁殖并生存的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。常见的益生菌有以下几种： 乳酸菌：能够产生乳酸，并能抑制肠道中有害菌的生长，促进肠道蠕动。 双歧杆菌：能够产生丙酸和乳酸，帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道力。 酵母菌：能够促进食物的消化吸收，还可以提高肠道对维生素的吸收率。 嗜酸乳杆菌：具...
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2023-06-30
