什么是益生菌？ 益生菌是指对宿主有益的菌群，可以在体内定殖，与人类共生共存。它们可以帮助消化、增强功能，维护身体健康。 益生菌的种类很多，比较常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们都可以通过摄入发酵食品（如酸奶、酸菜等）或补充剂的方式进入人体。 益生菌的作用 人体内含有大量的，包括益生菌和有害菌，它们共同构成了人体菌群。菌群的平衡与否对人体健康至关...
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2023-06-30
