什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸链球菌等。它们可以帮助人体维持肠道菌群平衡、促进食物消化、增强力、降低和等。 益生菌的分类 根据益生菌的生长环境和形态特点，可以将其分为不同的类别： 乳酸菌类：常见的益生菌之一，主要存在于发酵食品和乳制品中，如酸奶、奶酪、酸菜等。 双歧杆菌类：双歧杆菌是肠道中重...
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2023-06-30
