什么是益生菌？ 益生菌，也叫益生元，是指对人体具有益处的微生物，一般指能够增加肠道内有益菌群的菌。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。 益生菌对人体的作用 益生菌通过不同的机制对人体产生多种有益作用： 促进肠道有益菌群的生长，抑制有害菌的繁殖。 调节肠道菌群平衡，促进肠道功能的正常运作。 加强肠道黏膜屏障，避免有害物质进入。...
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2023-07-01
