什么是益生菌？ 益生菌，又称有益菌，是指存在于人和动物体内，且对宿主有益的微生物菌群，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以帮助人体消化、吸收营养物质，维护肠道健康，避免有害物质的积累。 为什么需要食用益生菌？ 现代人的生活方式很容易导致肠道微生态失衡，例如饮食不规律、过度嗜甜、缺乏锻炼、长期服用抗生素等。这些因素都可能破坏肠道内的益生菌菌群，...
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2023-06-23
