老人用的益生菌有哪些 随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，力也会逐渐减弱。其中，肠道菌群的平衡也会受到影响，容易出现、、道等问题。因此，老年人需要注意摄入足够的益生菌来维持肠道健康。 老年人适合食用哪些益生菌 1. 乳酸菌：乳酸菌可以维持肠道微生态平衡，有助于、等肠道问题。老年人可以饮用酸奶、奶酪等含乳酸菌的乳制品。 2. 双歧杆菌：双歧杆菌可...
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2023-07-03
