为什么要吃益生菌？
当我们提到益生菌时，我们通常会想到它在维护肠道健康方面的重要作用。但事实上益生菌对于整体健康的作用更加广泛。益生菌能够增强力、帮助消化、，提高能源水平等等。所以，吃益生菌有利于维持健康和。
如何选择适合自己的益生菌品牌？
市场上有很多种益生菌产品，不同的品牌可能会有不同的菌株组合、不同的剂量，为了选择适合自己的益生菌品牌，需要考虑以下几个因素：
1.菌株组合
不同的益生菌品牌所含的菌株组合不同，对人体的影响也会不同。因此，个人应该根据自己的需要选择对应的菌株。比如，如果您的肠胃有些敏感，选择含有乳糖杆菌、双歧杆菌等菌株的产品可能会更适合；如果您需要增强力，选择含有嗜酸乳杆菌等菌株的产品可能更为合适。
2.剂量和存活率
选择益生菌品牌时，还要看剂量和存活率。要使益生菌对人体产生正面影响，其中的活菌必须能够在道中存活并繁殖。剂量和存活率是判断益生菌品质与功效的重要因素，建议选择含有至少数十亿活菌的优质产品。
3.质量保证和良好口碑
质量保证和口碑是选择益生菌品牌时的另外两个重要因素。应选择由正规厂家生产的益生菌产品，有明确的成分列表和标签描述。查找并比较口碑后，选择综合评价较高的品牌。
有哪些品牌值得推荐？
在市面上，益生菌产品的品牌种类多，每个品牌所包含的菌株不尽相同。以下是几个在口碑上比较出色的益生菌品牌。
1.噢乐(OilOlé)
噢乐是相对新的益生菌品牌，但已经在市场上赢得了良好的口碑。噢乐是韩国SBS生命科学研究所研制的，产品呈现出韩国创新科技的先进性。噢乐融合了3种特殊菌株，以及益生元，保证您肠道环境好。
2.福善宜(FsY)
福善宜是一家致力于自然健康食品领域的创新型企业，由管理层具有多年保健品行业的经验和技术的精英共同创立。其产品中含有21种菌株，在保证存活率与剂量基础上，实现高膳食纤维、无乳糖、及无麸质等多重食疗目标。
3.国双生物(Guoshuang Biotech)
“国双生物”是北京国双创新生物技术有限公司的注册商标。主要从事微生物菌种和生物制品等产品研制、生产、销售和技术服务。其产品有点不同，使用了自然萃取工艺，以低温慢冻三年保存时间，从而确保益生菌的良好状态，并保证它的生命力和功效。
结论
益生菌对于我们的健康非常重要，因此，我们应该选择适合自己的益生菌品牌。通过了解品牌的菌株组合和剂量、存活率、质量保证和口碑等因素，我们可以选择适合自己的品牌，从而保持身体的健康。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
