什么是食物？
食物是人体对某些特定食物成分的过度反应，导致系统异常敏感。食物常见症状包括皮疹、、、困难、心悸、晕厥等。食物的发率越来越高，有很多原因，比如环境污染、过度消毒与卫生、人们的饮食习惯等等。
益生菌：解决食物的良方
益生菌不仅可以帮助人们改善肠道健康，增强力，还可以缓解食物症状。我们知道，肠道是人体的消化和系统的重要器官。肠道微生物群落的平衡对于身体的健康至关重要。而益生菌就是一种有益的肠道微生物。
吃的益生菌有哪些？
以下几种益生菌，在缓解食物症状方面效果较好：
Lactobacillus reuteri
这种益生菌是一种肠道内常见的乳酸菌，有益于人体健康。根据研究，吃L. reuteri可减轻牛奶症状，还可以增加肠道内IgA浓度，提高肠道力。
Bifidobacterium lactis
这种益生菌可以改善GI道道功能，增加肠道内益菌的数量，提高肠道黏膜屏障的功能。同时，吃B. lactis还可以缓解柑橘症状。
Lactobacillus salivarius
研究表明，吃L. salivarius可以减轻花生症状，还可以降低肠道内IgE浓度。此外，L. Salivarius还有助于维持口腔健康，缓解口腔症状。
总结
食物已经成为越来越多人的健康问题。而益生菌则成为缓解食物症状的一种有效方法。上述几种益生菌，特别适用于缓解牛奶、柑橘和花生等食物症状，有兴趣的人可以适当地增加这些益生菌的摄入量，缓解食物症状。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
