什么是食品级益生菌？
食品级益生菌是一种具有益生作用的微生物，可以帮助调节肠内菌群、提高力、促进营养物质吸收等。目前市面上常见的食品级益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌种通常被添加到酸奶、发酵食品、营养品等中，以提高这些产品的健康价值。
为何一岁宝宝需要益生菌？
一岁宝宝的肠胃系统正在发育中，肠道菌群的平衡非常重要。合理的肠道菌群可以促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，同时降低肠道、等肠胃问题。因此，给一岁宝宝添加适量的食品级益生菌，有助于维护其肠道健康。
一岁宝宝可喝哪些食品级益生菌？
1. 乳酸菌饮品：市场上常见的乳酸菌饮品中含有的乳酸菌种类较多，可以增加肠内菌群的多样性，促进肠道菌群的平衡。
2. 双歧杆菌饮品：双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以调节肠道菌群、提高力。双歧杆菌饮品通常含有高浓度的双歧杆菌，比较适合肠道菌群失衡的宝宝食用。
3. 酸奶：酸奶含有丰富的钙、蛋白质等营养成分，同时含有很多乳酸菌和双歧杆菌。不过需要注意的是，酸奶中添加的糖分量较高，不适合过于偏食的宝宝，可以选择低糖或无糖的酸奶。
4. 发酵食品：例如泡菜、豆腐乳、酸菜等，这些食品中含有大量益生菌，有助于促进肠道菌群的平衡。但是需要注意的是，泡菜和酸菜等腌制食品存在较高的盐分，不适合过量食用。
需要注意哪些问题？
1. 安全性问题：宝宝的系统尚未完全发育，对外来容易产生过度反应。因此，在选择食品级益生菌时，需要选择安全性较高、无污染的产品，尽量避免因污染引起的肠胃问题。
2. 添加量问题：一岁宝宝的肠胃系统尚未完全发育，添加益生菌的量不要过多，过多会对宝宝的肠胃系统造成负担。一般情况下，每天10亿到20亿个的益生菌添加量是比较合适的。
3. 食用方式问题：不同的食品级益生菌有着不同的食用方式，应根据产品的说明进行食用。比如，酸奶不能和橙汁一起食用，会使其中的益生菌失效。
在给一岁宝宝添加食品级益生菌时，需要适量、科学合理的选择产品，根据宝宝的肠道状态进行选择。同时，可以根据宝宝的肠胃状况和饮食习惯进行适当调整，保持肠道菌群的平衡。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
