自制苹果益生菌饮料的做法(自制苹果益生菌饮料,让肠道健康更简单)

肠道保镖网 2024-06-02 文章编号:-10004 ,发现0个评论 益生菌白兰氏biostime益生菌冲剂encare益生菌

介绍

苹果是一种富含营养、味道鲜美的水果,而益生菌则是有益于人体健康的微生物。本篇文章将介绍如何制作自制苹果益生菌饮料,让您的肠道健康更简单。

材料

制作苹果益生菌饮料所需材料如下:

2个中等大小的苹果

1汤匙蜂蜜

1/4杯白醋

2杯水

1/2杯益生菌饮料

步骤

按照以下步骤制作苹果益生菌饮料:

去除苹果的果皮和核心,切成小块。

将切好的苹果放入搅拌机中,加入一汤匙蜂蜜。

将2杯水倒入搅拌机中一起混合搅拌,直到苹果完全打碎。

倒入1/4杯白醋,再加入1/2杯益生菌饮料。

将混合物倒入干净的玻璃瓶中,盖紧盖子。

将玻璃瓶放置在阴凉处,静置24至48小时。

越靠近时间的末尾,饮料会变得越酸。您可以尝试不同时间,根据口味来决定何时停止发酵。

完成发酵后,将苹果益生菌饮料存放在冰箱内。

注意事项

以下是制作苹果益生菌饮料需要注意的事项:

使用干净的器具和瓶子进行制作,确保无菌

要将玻璃瓶的盖子盖紧,以防空气进入

静置过程中,会产生气泡和放出气体。您需要定期松开盖子,释放出积聚的压力,防止瓶子破裂。

如果您不使用任何益生菌饮料,可以使用1/4杯的水煮沸后冷却下来的热水再加入1/2杯的麦芽糖,混合在苹果,水和蜂蜜中,然后再进行发酵。

结语

制作自制苹果益生菌饮料是一件有趣而又有益的事情。不仅可以滋养身体,还可以享受制作的过程。相信通过本篇文章的介绍,大家已经掌握了如何制作苹果益生菌饮料的方法,快来尝试一下吧!

自制苹果益生菌饮料的做法(自制苹果益生菌饮料,让肠道健康更简单)

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