痒吃哪种益生菌(缓解，这些益生菌值得尝试！)
是一种常见的女性，虽然不是很严重，但是确实会给女性带来不少困扰。而益生菌是一种可以改善人体内菌群平衡的自然食品，可以缓解。那么，痒吃哪种益生菌呢？下面将为大家介绍几种值得尝试的益生菌。
乳酸杆菌
乳酸杆菌是一种非常常见的益生菌，大多存在于乳制品中，比如酸奶、酪梨等。乳酸杆菌可以抑制有害的生长，并且可以促进肠道蠕动，促进食物消化。同时，乳酸杆菌还可以夺回里的一些空间，不让菌有足够的生存空间。因此，乳酸杆菌非常适合缓解。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种可以抑制坏菌的好菌，而且还可以提高人体的能力。双歧杆菌不仅可以缓解，还可以抑制乳腺增生的产生，因此适合有乳腺增生的女性朋友。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种能够产生乳酸的益生菌，经常出现在乳制品中。和乳酸杆菌一样，嗜酸乳杆菌也是一种可以改善微生物环境的好菌，并且对维持酸度有很大的作用。因此，嗜酸乳杆菌也是一种可以缓解的菌种。
古菌
古菌是一种进化程度非常高的单细胞生物，通常生长在氢气热泉等高温、高酸环境下。古菌能够抗击许多原微生物、提升人体抗能力，因此也可以缓解。
总之，以上这些益生菌都是可以缓解的，请女性朋友们可以根据自己的需要进行选择。当然，如果持续较长时间，建议仍要到医院就诊，以免延误情。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
