为什么要喝益生菌？
现今，大多数人都有着的问题，而且随着社会的发展以及各种不健康的生活方式的出现，人们越来越难以有效地消除问题。而喝益生菌可以让身体加强对营养的吸收以及促进肠道的正常运作。
此外，益生菌还能调节身体内的酶、糖类代谢和能量，从而大大改善人体的代谢状况，促进效果。
佳喝益生菌时刻
益生菌应该在什么时间喝会更优秀？事实上，当然东西都有佳的摄入时间，喝益生菌也是如此。经过研究和实践，可以看到以下三个时间段适合喝益生菌。
早餐后
早饭后一杯益生菌是极佳的选择。由于早餐是一天中第一顿饭，相信大家都知道它的重要性。而喝益生菌将有助于补充整整一夜之后肠道内的有益菌群并加强肠道的消化功能，因此对身体健康来说有很大好处。
运动后
许多人喜欢在健身房里锻炼或是进行更为紧密的运动，这时候适合喝益生菌。运动过后身体会排放大量的毒素和废物，而益生菌可以帮助肠道及时清除废物，长期下来还能大幅减少脂肪囤积哦。
睡前前
睡前喝益生菌能够缓解日间吃下的过多的饮食和食品对肠道带来的负担，促进肠道的规律化。此外，益生菌还能提高消化道内部环境的pH值，从而抑制有害菌在肠道内的繁殖。
总结
总之，喝益生菌是一种非常好的方法，而选择正确的时间喝也可以让效果更佳。因为在不同的时间段，身体内的变化及需要都有所不同，因此水杯益生菌可以适应不同的时间点进行补充，终功效会更为明显。为了达到更好的效果，我们在选择喝益生菌的时间时需根据自身情况做出合适的调整哦。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
