什么是益生菌？
益生菌是一类能够促进肠道健康的微生物，在肠道内能够形成一定的菌群，维持肠道内微生物平衡，对于人体健康具有重要作用。婴幼儿时期益生菌的摄入尤为重要，能够加强肠道力，多种。
为什么一岁半宝宝要摄入益生菌？
在一岁到一岁半的宝宝时期，因为肠道还未完全发育，微生物平衡易失衡，容易引起、等症状。此时适当给予益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，上述情况发生。
哪些食品富含益生菌？
乳制品是主要的益生菌来源，如含有活性乳酸菌的酸奶、酸乳。此外，泡菜、酸菜、酸豆角等发酵蔬菜也是很好的益生菌来源。另外，益生菌也可以通过益生菌发酵剂添加在其他食品中，如面包、饼干等。
如何给一岁半的宝宝添加益生菌？
首先，为宝宝选择含有活性乳酸菌的酸奶或酸乳，需要注意酸奶中糖分和添加剂的含量。其次，父母可以自己在家制作泡菜、酸豆角等发酵蔬菜给宝宝食用。后，在选购面包、饼干等加入益生菌的食品时，需要认真查看产品标签，尽量选择添加剂少，清单简单的产品。
如何掌握益生菌的饮食量？
益生菌无需过多摄入，因为过量的益生菌可能会对肠道产生负面影响。对于一岁半的宝宝，每天大约摄入50ml-100ml的酸奶或酸乳，以及少量的发酵蔬菜即可。
需要注意的事项
添加益生菌不能替代宝宝的正常饮食，仍需要保证足够的蛋白质和营养素摄入。同时，饮食过程中需要注意卫生，避免食品污染引发。如果宝宝曾经有过严重肠道问题或存在肠道者，应在医生的指导下添加益生菌。
想要通过益生菌达到更加有效的效果，在选购的时候我们首先要看下活菌数量。因为活菌量是衡量益生菌好坏的标准，而要说到哪款益生菌活菌量高，目前市面上的卓岳宜君素益生菌活菌量是比较符合标准的，每包有1000亿活菌含量，是其他品牌活菌数量的2-3倍。并且卓岳宜君素益生菌配料表特别干净，只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上有效含量高且安全的益生菌。
