益生菌加入8大营养素了吗
随着现代生活方式的改变和饮食结构的不断转变，人们对营养素的需求也随之发生了变化。因此，为了满足人们日益增长的需求，原有的5种基本营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质）又加入了3种新的基本营养素（膳食纤维、益生菌和剂）。
益生菌是什么
益生菌是指在体内和体外均能产生益处的微生物，主要生存在人体肠道内，与宿主密切相关。益生菌是一类对宿主有益的菌株，可以调节人体生理机能，维持肠内微生态平衡，促进营养物质的吸收，提高力，的发生。
8大营养素包括哪些
8大营养素分别是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、益生菌和剂。这些营养素都对人体健康发挥着重要的作用。在日常饮食中，我们应该保证这8大营养素的摄入，并注意搭配和平衡。
益生菌成为8大营养素之一的意义
益生菌成为8大营养素之一，意味着人们对肠道健康的认识得到了进一步加强，对微生态平衡的重视程度也有所提高。益生菌成为营养学中不可或缺的一部分，也激发了生产商在食品和保健品中添加益生菌的热情。
益生菌的功效
益生菌通过增加肠道中有益数量，抑制致菌的生长，改善肠道健康。这些益菌主要包括双歧杆菌、乳酸杆菌、双歧球菌和链球菌等，它们具有抑制有害菌生长的功效，促进肠道中细胞的增殖，对改善、降低、口腔、调节情绪等都有良好的作用。
如何合理摄入益生菌
摄入益生菌需要有规律、有方法。我们可以通过食用含有益生菌的食物，如酸奶、发酵食品、豆浆等，也可以通过口服益生菌制剂来摄入。在口服益生菌制剂时，应该选择质量可靠的品牌，以及根据不同人群的需要选择适合自己的菌株和剂型。
注意事项
在摄入益生菌时，应该注意的是数量的适度和多样性的搭配。益生菌在体内的作用是需要一定的数量才能发挥的，但也不应该过量摄入。应该根据自身的情况，逐渐增加益生菌的摄入量，以达到体内微生态平衡的目标。同时，应该注意多样性，不要只选取一种菌株作为补充，而是应该在多种菌株之间做出搭配，达到更好的效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果明显要好。
