1. 益生菌的作用
益生菌是一种有益于消化道健康的微生物，能够维持肠道菌群平衡，增加有益菌数量，同时降低有害菌的数量。益生菌可以提高人体，肠道和，并且对于调节肠道功能，促进食物的消化吸收也有非常好的效果。
2. 夜间哭啼频繁的原因
夜间哭啼频繁是婴儿时期非常普遍的现象，主要是由于婴儿的生理需求无法得到满足，例如饥饿、腹部不适、等情况都可能引起夜间哭啼。同时，在生长发育过程中，婴儿的情感世界也比较单纯，因此其他因素也可能造成夜间哭闹，例如生长过程中的心理问题等。
3. 益生菌对夜间哭啼频繁的帮助
益生菌能够调节肠道功能，在这种情况下，益生菌的作用在于调节肠道菌群，增加有益菌数量，同时降低有害菌的数量，从而提高肠道功能，促进食物的消化吸收。
此外，研究表明，益生菌还能够影响人类中枢系统，通过调节递质的水平，从而改善情绪和心境，降低和压力，有助于提高质量，从而有助于降低夜间哭闹的频率。
4. 如何选择益生菌产品
市面上有很多种益生菌产品，但是如何选择合适的产品呢？首先要看产品的菌株种类和数量，同时要选择品牌信誉好的产品，且要保证产品的质量。对于宝宝而言，好选择专门针对宝宝的产品。
对于婴儿而言，可以选择乳酸菌地址剂或者活性乳酸菌乳粉，这些产品不仅能够帮助改善宝宝的肠道菌群，还能够提高力，肠道和肠道。
5. 益生菌的食品来源
如果您不想使用益生菌产品，也可以通过食品获取充足的益生菌，例如酸奶、酸奶巧克力、芝士、酸菜、腌制黄瓜等，这些食品都含有丰富的益生菌。
但是需要注意的是，食品中的益生菌数量相较于产品要少很多，因此如果想要获得足够的益生菌，还是建议选择益生菌产品或者婴幼儿配方奶粉。
6. 注意事项
益生菌虽好，但是也需要遵循一些注意事项。首先，如果宝宝存在肠胃不适、或者发热等症状，不适合服用益生菌产品，建议前往医院就诊；另外，益生菌不能代替，如果宝宝有需要，要按医生的指示进行，切勿自行决定是否服用益生菌。
7. 结论
夜间哭啼频繁对宝宝和家长都会带来很大的困扰，而使用益生菌来改善肠道功能和情绪，从而有助于提高质量，减少夜间哭闹，这是一种自然、安全、有效的方法。
不过在使用益生菌之前，还是需要了解宝宝的身体状况以及注意事项，尽可能地选择质量好的产品，从而确保宝宝的身体健康。
选益生菌，看的不仅只是品牌，更关键的还有菌株种类，活菌数量这两大方面。既想要活菌数量丰富，又想要活菌数量充足，这是当前消费者很需要的。根据市场中几十款益生菌品牌的筛选，卓岳宜君素益生菌很好的满足了这一点，首先这个品牌选取了符合国人肠胃的9大益生元和16种益生菌，更好帮助肠道平衡菌群生态。单盒活菌含量20000亿cfu，少见的高活菌数量，是很大部分益生菌品牌做不到的，有效含量，高效果才更好。
