什么是益生元和益生菌粉？
益生元和益生菌粉是近年来备受关注的保健品，它们恢复肠道健康，促进身体健康，提高力。益生元是一种许多微生物不能消化但有利于肠道微生物群的多糖化合物。益生菌则是可以生长在肠道内，并对人体健康有益的微生物。益生元和益生菌粉在肠道健康领域有着重要的作用。
益生元和益生菌粉的区别
益生元和益生菌粉虽然在肠道健康中有着相似的作用，但是它们的本质和功效上有着明显的区别。
益生元和益生菌粉的成分
益生元主要从天然植物、动物中提取而来，例如水果和蔬菜、全麦、大豆等。益生元的成分分为两类：不可消化的多糖和骨胶原等可与机体产生代谢作用的物质。而益生菌粉则是以益生菌为主要成分，添加了一些活性细胞、细胞壁及其他营养成分。
益生元和益生菌粉的功效
益生元和益生菌粉都能在肠道健康中发挥重要作用。益生元可帮助增强肠道黏膜屏障的防御作用，有助于改善、等肠道问题。而益生菌可以促进肠道内有益菌的生长，抑制有害菌，减少导致、消化道、症等的风险。
益生元和益生菌粉的不同使用方法
益生元和益生菌粉的使用方法也有区别，益生元通常作为一种添加剂加入到食物中，如添加到牛奶、酸奶、调味品等中。而益生菌粉则是以粉末形式提供，需要直接服用。
总结
益生元和益生菌粉在肠道健康中都具有非常重要的作用。益生元注重通过肠道黏膜屏障的保护来达到健康的效果，益生菌则直接从菌群入手维护肠道健康。
益生菌是为了帮助我们身体肠道恢复健康状态的一种活性微生物。因此我们在选购益生菌的时候要选择菌株数量多的，只有菌株数量多了表现出的效果才会更明显。目前市面上菌株数量多的非卓岳宜君素益生菌莫属，它每条含有1000亿活菌含量，能够对我们身体需求起到很好的补充。并且卓岳宜君素益生菌配料表非常干净，只有16种益生菌跟9种益生元，益生元是益生菌的“养料”，这对我们每个人肠道保护起到了更好的作用。
