介绍
益生菌凉粉是一道既健康又美味的菜肴。它具有丰富的营养价值，其中重要的是益生菌。益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。此外，它还可以提高力和促进消化系统健康。下面介绍几款制作益生菌凉粉食谱。
原料
制作益生菌凉粉的原料非常简单，主要包括粉丝、益生菌乳、调味料。其中益生菌乳可以根据个人口味选择喜欢的牌子。
菜谱1：益生菌绿豆凉粉
步骤1：将绿豆、红枣、枸杞洗净，放入碗中加水浸泡30分钟。
步骤2：将浸泡好的绿豆放入锅中，加入冷水，大火煮开后，改小火慢慢煮熟。捞出红枣和枸杞，煮烂成糊。
步骤3：将煮熟的绿豆放入搅拌机中，打成绿豆浆，过滤掉绿豆渣。
步骤4：将绿豆浆倒回锅中，加入益生菌乳和适量的糖。搅拌均匀后，将其倒入模具中，放入冰箱冷藏。
步骤5：将凉粉从模具中取出，切成小块。在上面加上适量的蜂蜜，绿豆凉粉就制作完成了。
菜谱2：益生菌芒果凉粉
步骤1：将芒果剥皮，去核，切成小块。
步骤2：将芒果倒入搅拌机中，打成芒果浆。
步骤3：将芒果浆放入锅中，加入水和糖。加热至糖溶解后，加入益生菌乳。搅拌均匀后，倒入模具中，放入冰箱冷藏。
步骤4：取出凉粉，切成小块，在上面加上适量的果酱即可。
菜谱3：益生菌红枣凉粉
步骤1：将红枣洗净，加入温水中浸泡1小时。
步骤2：将红枣从水中捞出，放入搅拌机中打成红枣浆，过滤掉皮和核。
步骤3：将红枣浆加入锅中，加入水和糖。加热至糖溶解后，加入益生菌乳和适量的橙汁。搅拌均匀后，倒入模具中，放入冰箱冷藏。
步骤4：取出凉粉，切成小块，在上面加上适量的橙肉即可。
结论
益生菌凉粉是一道非常健康美味的菜肴，不仅口感鲜美，还能促进肠道健康。这里介绍的这几款食谱制作简单，营养丰富，值得一试。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量很高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够有效改善肠道菌群失调。
