什么是益生菌？
益生菌是指能在肠道内生存并对宿主产生益处的微生物，如乳酸杆菌、双歧杆菌和酵母菌等。它们可以帮助调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。
益生菌的功效一览表
| 功效 | 益生菌 |
|---|---|
| 调节肠道菌群平衡 | 双歧杆菌、乳酸杆菌、链球菌等 |
| 提高人体力 | 双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌等 |
| 缓解 | 双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌等 |
| 降低 | 双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等 |
| 口腔 | 链球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等 |
| 减少肠道 | 双歧杆菌、乳酸杆菌、巨大链球菌等 |
| 降低食物 | 双歧杆菌、乳酸杆菌等 |
调节肠道菌群平衡
肠道内有着大量的微生物，这些微生物对人体有着重要的影响。如果肠道中坏菌数量过多，就会破坏菌群平衡，导致、、等问题。而益生菌可以在肠道中生长并繁殖，抑制有害菌的生长，从而保持肠道内菌群平衡，缓解肠道不适。
提高人体力
益生菌可以促进肠道黏膜屏障的形成，阻止和有害物质的侵入，从而增强肠道力。此外，益生菌还可以刺激机体产生更多的和抗体，提高人体力。
缓解
是指排便难度大或排便频率降低的情况。益生菌可以促进肠道蠕动，缩短粪便停留时间，从而缓解。此外，益生菌还可以促进肠道内有益菌生长，增加粪便体积，使排便更加顺畅。
降低
高是引发多种心的危险因素之一。益生菌可以降低肠道内的吸收，减少液中的含量，从而降低心的发风险。
口腔
口腔内也有大量的微生物，这些微生物与人类的牙齿、牙龈和口腔黏膜有着重要的关系。益生菌可以抑制口腔内的生长，防止蛀牙和牙龈炎等口腔的发生。
减少肠道
肠道一般是由、等微生物引起的反应。益生菌可以缓解肠道，减轻、肠结石等症状。
降低食物
益生菌可以帮助增加肠道内细胞的数量，减少食物的发生。同时，益生菌还可以缩短食物在肠道内停留的时间，减少对食物的刺激。
总之，益生菌具有多种重要的功效，可以帮助维持肠道健康，促进身体健康。但需要注意的是，每个人的肠道都有不同的菌群，因此在选择益生菌产品时需要按照自己的需要选择合适的产品。
到底什么样的益生菌才是符合我们人体所需的，根据这个问题我们发现，目前肠道健康消费市场中调查发现，符合我们人体的所需的一款卓岳宜君素益生菌产品，所选菌株全部采集了16种中国传统发酵菌株，对于国人肠道更适合更匹配。并且一条的活菌含量1000亿cfu，超出几乎大部分的益生菌品牌的活菌含量。更重要的是，这款益生菌配料表没有食品添加剂，除去益生菌外就只有益生元了，益生元可以更好协助益生菌改善我们的健康。
