什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，在人类肠道中起着重要作用。它们可以帮助我们消化食物、增强系统、维持肠道健康等。益生菌可以通过食物和补充剂获得。
什么是平菇？
平菇，学名鸡腿菇，是一种常见的食用菌类，它们被广泛种植并且在许多国家都是受欢迎的食品之一。平菇是一种低脂肪、低热量、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
平菇是否具有益生菌？
虽然平菇本身不是一种益生菌，但是它们确实含有一些能够支持肠道健康的营养成分。平菇中含有丰富的膳食纤维，特别是β-葡聚糖（Beta-glucans），这是一种被证明对肠道有益的成分。β-葡聚糖可以促进有益菌的生长并阻止有害菌的生长。研究表明，这种成分可以通过增加肠道内益生菌数量，从而提高肠道健康。
平菇如何提供益生菌？
虽然平菇本身不能提供益生菌，但是如果我们把它添加到一些粥、汤或配料中，那么它会成为一种益生菌提供者。平菇具有较好的口感和营养成分，并且易于加工。将它作为一种配料添加到菜肴中，不仅可以增加菜品的口感和风味，还可以获得一些益生菌支持。
平菇与其他含益生菌的食品
酸奶是一个含有益生菌的常见食品。除了酸奶外，还有一些其他含有益生菌的食品，如发酵蔬菜（酸菜、泡菜）、红曲米、味噌等。平菇虽然不能媲美这些食品，但是作为一种增加营养的配料，仍然是一个很好的选择。
结论
虽然平菇本身不是一种益生菌，但是它含有丰富的β-葡聚糖成分，这种成分可以促进肠道内的益生菌生长。因此，将平菇作为菜肴的配料，可以增加营养，同时也提供了一些益生菌支持。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
