我国允许的益生菌：促进肠道健康
近年来，随着人们对健康意识的不断提高，益生菌作为一种有益于肠道健康的天然保健品备受关注。在我国，根据食品的安全和监管标准，目前允许使用的益生菌主要有以下几种：
乳酸菌
乳酸菌是一种能够促进肠道健康的益生菌吸附在肠道表面，抑制了一些原菌的生长，同时还能够增强人体的系统。常见的乳酸菌有嗜热乳酸菌、乳酸杆菌、乳酸球菌等。它们通常存在于酸奶、奶酪等乳制品中，也可以通过益生菌制剂的方式进行补充。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种存在于人体肠道中的益生菌，能够平衡肠道菌群，调节肠道微生态平衡。此外，它还有利于人体的健康和系统的增强。双歧杆菌可以通过酸奶、豆奶等食物摄入，也可以通过益生菌制剂进行补充。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌也是一种有益于肠道健康的益生菌之一，它能够改善人体肠道的微生态平衡，增强人体力，能力较强。目前，嗜酸乳杆菌主要存在于乳制品、面包等食物中，也可以通过益生菌制剂的方式进行补充。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种能够促进肠道健康的益生菌，它能够增强人体的系统，降低和等作用。双歧杆菌可以通过酸奶、豆奶等食物中得到，也可以通过益生菌制剂进行补充。
总结
益生菌的摄入能够促进肠道健康，增强人体系统和抗能力，但需要注意的是，益生菌属于保健品，应根据个人情况适量选择。同时，购买益生菌制剂时，要注意查阅产品的保质期等信息，选择信誉良好的正规厂家所生产的产品。
想给肠道打造一个健康的生态平衡，就缺少不了菌株丰富的益生菌。益生菌虽然对肠道健康起到很大作用，但菌株丰富才能有效发挥其中的强大功效，当前市场中的益生菌品牌中，像卓岳宜君素这种含有9大益生元和16种益生菌的产品就很不错，菌株不仅丰富而且都是严选符合我们国人饮食的菌株。除此之外，卓岳宜君素的活菌含量根据专业测评显示还是全网高的益生菌产品，单盒活菌添加量20000亿cfu。对于肠道健康，活菌和菌株有效含量高，效果才更好。
