什么是益生菌
益生菌是指能够促进肠道菌群平衡，增加有益菌数量的。它们有助于促进身体消化、吸收营养、增强力，对和改善、等肠道问题都有一定的作用。
如何挑选优质益生菌
挑选优质益生菌应该注重以下几点：
1. 菌株数量：优质益生菌菌株应该越多越好，通常一款益生菌产品至少应该有2-5种菌株。
2. 存活率：优质益生菌的存活率应该较高，通常在95%以上，因为菌株存活率低则意味着它们无法在肠道中起到作用。
3. 授粉技术：益生菌通常是通过授粉技术添加到产品中的，授粉技术好的产品能够保证益生菌的分布均匀，而且菌粉也不容易受到外界污染。
4. 安全无毒：优质益生菌应该是安全无毒的，不会对人体造成伤害。
益生菌品牌及其优缺点
市面上的益生菌品牌众多，如拜耳、优生优液、冈本、朗迪、克欧菲等。以下是各品牌的优缺点：
1. 拜耳：菌株数较多，存活率高，但偏贵。
2. 优生优液：菌株数适中，价格较优，但存活率一般。
3. 冈本：菌株数较多，价格适中，但是产品添加了明胶等成分，不适合素食者。
4. 朗迪： 菌株数较少，存活率一般，但是特别注重授粉技术，产品的菌粉分布均匀。
5. 克欧菲：菌株数适中，价格适中，但是产品添加了人工色素等成分。
益生菌的正确服用方法
为了让益生菌在体内发挥大的作用，我们需要注意以下几点：
1. 根据说明书正确服用：不同的益生菌产品服用方法不同，应该根据说明书上的指引来正确服用。
2. 合理搭配饮食：益生菌能够帮助调节肠道，但合理的饮食搭配同样重要，应该少吃冰冷、刺激性食物。
3. 勿与高温高湿环境接触：益生菌容易受到高温、高湿环境的影响，应该存放在阴凉干燥处。
结语
挑选优质的益生菌产品并合理服用，能够帮助我们维护肠道健康，增强力和，但是我们在选择时也应该考虑自身情况和需求，向专业人士请教意见。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
