复旦大学益生菌：有益肠道健康的发现
益生菌是一种能够生存于肠道中，对健康有益的活菌。复旦大学的研究者们近发现，益生菌对肠道健康的影响非常重要，并且益生菌能够帮助人类的健康。
益生菌和肠道健康
复旦大学的研究者发现，人类的肠道里有许多有益菌群，而这些益生菌能够帮助人类消化以及排泄废物，减少毒素的产生。如果人体里的益生菌缺乏，或者存在不良，那么肠道健康就会受到影响。
另外，研究者还发现，益生菌与力也有关系。人体里如果有足够的益生菌，就会减少肠道引起的。而且，益生菌还能够降低体内的反应，从而减少的发生。
益生菌对人体的好处
复旦大学的研究者们经过多年的研究，发现益生菌对人体的好处主要有以下几点：
帮助消化食品
维持肠道菌群平衡
增强身体力
降低反应
肠道
如何获得益生菌
人类可以通过食物或者益生菌补充剂来获得足够的益生菌。常见的含有益生菌的食物有：酸奶、酸奶饮料、酪梨、酪梨油、咖喱、豆腐、酵母、蜂蜜等等。此外，益生菌补充剂在市场上也非常常见。
但是，值得注意的是，过量的益生菌也有可能对人体健康造成负面影响。因此，人们应该在食物和补充剂中控制好摄入量，避免过量。
结语
益生菌是人体内必不可少的菌群之一。复旦大学的研究者们发现，益生菌对人体健康有诸多好处，尤其是对于肠道健康和力的增强具有重要性。因此，人类应该注意均衡摄入含有益生菌的食物或补充剂，来获得足够的益生菌，从而维持身体健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
