什么是？
是指排便次数少于三次/周，粪便排出困难或使人感到劳累的症状。常见的表现有大便干结，排便困难，时常带有腰痛等不适症状。
复合益生菌片对的作用机理
的主要原因是肠道中有害菌群过多，导致肠道蠕动缓慢，粪便在肠道停留时间过长，进一步导致粪便干枯难排。复合益生菌片是把多种有益菌种混合在一起制成的制剂，通过补充肠道的有益菌群，控制有害菌群滋生的数量，进一步改善肠道微生态平衡，增加粪便的水分，加快肠道蠕动，缓解。
复合益生菌片的主要成分及作用
复合益生菌片的主要成分包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳糖杆菌、嗜酸乳球菌等多种益生菌。这些益生菌具有以下作用：
嗜酸乳杆菌：能够发酵乳糖，产生乳酸和醋酸，降低肠道的PH值，阻断肠道有害菌数量的增长；
双歧杆菌：能够生长在肠道黏膜上，形成肠道对有害菌的屏障，调节肠道系统，增加肠道的功能；
乳糖杆菌：能够防止沙门氏菌等肠道原菌在肠道内繁殖，具有降低肠道有害物质产生的能力；
嗜酸乳球菌：能够产生抗生素素类物质，形成肠道保护层，防止肠道原菌入侵。
复合益生菌片的用法及注意事项
复合益生菌片的服用方法为，每次口服一片，每日一次，建议在餐前半小时服用；针对不同人群，服用剂量和疗程有所差异。
需要特别注意的是，益生菌并不是万能药，对于少数不适用或不适量的人群如患有系统问题或缺陷性、孕妇、新生儿以及肠道患者等，应在医生的指导下服用或避免使用。同时，服用过量也会对身体造成不良影响。
结语
复合益生菌片作为一种无污染、安全、有效、无副作用的，效果显著。在服用时，可以结合合理膳食及适量运动，加速消化吸收，有效对抗，提高身体力，维持健康的肠道微生态平衡。当然，要想达到佳的疗效，还需在医生的指导下搭配合理地生活方式和饮食。本药品应在医师的指导下使用，不能自行使用。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。
